Begeben Sie sich in gute Hände.
In meiner Gesundheitspraxis wende ich unterschiedliche, auf Sie abgestimmte Methoden an. Gemeinsam entscheiden wir, welche für Sie geeignet sind. Unter anderem setze ich folgende Techniken ein:
Triggerpunkte
Triggerpunkte (engl. Auslöser) lösen einfach gesagt Beschwerden aus. Dabei handelt es sich um Muskelverhärtungen, etwa im Nacken oder in den Schulterblättern, die in Folge zu Verspannungen, Schmerzen und Steifheit führen können. Triggerpunkte sind an sich nicht gefährlich, können aber Ihr Lebensgefühl stark beeinträchtigen. In meiner Anwendung massiere oder drücke ich gezielt diese Triggerpunkte, um Ihre Beschwerden zu lösen.
Muskel-Energietechniken
Muskel-Enenergietechniken können unter anderem bei Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen und Stress eingesetzt werden. Durch bewusste An- und Entspannung trainieren, entspannen und dehnen wir Ihre Muskelgruppen mit dem Ziel, die normale Muskel- und Gelenkbeweglichkeit wieder herzustellen.
Metamorphische Methode
Durch leichte Berührung wird die Aufmerksamkeit auf Wirbelsäulen-Reflexpunkte an Kopf, Händen und Füßen gelenkt. Die gezielten Berührungen helfen, blockierende Muster zu lösen und Kreativität und Energie freizusetzen. Die Methode richtet sich an die bewusste Selbstwahrnehmung und kann dabei unterstüzen, aus alten Mustern herauszufinden.
Atemtechniken
In den meisten Situationen atmen wir unbewusst und unkontrolliert. Dabei können sich schlechte Gewohnheiten einschleichen. Bei Problemen mit der Atmung ist es daher wichtig, wieder „richtig“ atmen zu lernen. Gemeinsam atmen wir mit unterschiedlichen Techniken, damit Ihnen dies im Alltag wieder leichter fällt. Die Atmung in die Breite unseres Brustkorbes hat z. B. eine Dehnung der Muskeln zwischen den Rippen zur Folge. Diese Muskelgruppen spielen bei der Atmung wiederum eine große Rolle.
Fußmassage
Die Stellung unserer Füße hat großen Einfluss auf unsere Körperhaltung. Ist der Fuß entspannt, fühlt sich der Körper wohl.
Entspannungstechnologie für Business und Privat
Ist „Entspannung auf Knopfdruck“ möglich? Dieses ganzheitliche brainlight-Entspannungssystem mit Touch Synchro complete gibt eine klare Antwort: „JA!“
Diesen tollen Massagesessel habe ich in einem Urlaub in der Steiermark kennen- und liebengelernt. Das Komplettsystem mit Visualisierungsbrille und Kopfhörer kann Körper, Geist und Seele innerhalb kurzer Zeit in eine Tiefenentspannung führen.
Watsu (Wasser-Shiatsu)
Entdecken Sie Ihre Meridiane neu – in einer Wasser-Shiatsu-Anwendung können in dem körperwarmen Wasser die Energiebahnen aktiviert werden. Die Geschichte der Meridiane ist eine sehr alte Weisheit der chinesischen Medizin. Beim Wasser-Shiatsu werden sie gedehnt, stimuliert und berührt und können so in ihr natürliches Gleichgewicht kommen. Unsere Lebensenergie (das Qi) kann fließen. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) soll das Qi in einem gesunden Körper ungehindert fließen. Weitere Informationen finden Sie unter www.wasser-shiatsu-stadtlohn.de .